Vydejte se s námi na kole/odrážedle/koloběžce na jízdu z náměstí Jiřího z Poděbrad k pomníku Mistra Jana Husa a podpořte tak “zelenou” dopravu.
K dispozici bude cca 20 sdílených kol nextbike, která si lehce zapůjčíte pomocí QR kódu na vašem telefonu. Kolo pak můžete nechat zaparkované na vyhrazeném místě konání akce. Lidé z nextbike se pak už postarají o jejich rozvoz na jednotlivá stanoviště v Hořicích.
!Cyklojízda bude probíhat za běžného silničního provozu. Proto doporučujeme helmu a reflexní vestu!!
Stručný úvod do praktických technik pro zklidnění mysli má pro Vás připravený psycholožka a vědkyně Lucie Klůzová Kráčmarová.
Samotný workshop s detailním probráním tématu se koná od 13:30 v zahradě firmy Etex s přístupem z Husovy ulice. Na workshop je nutné se registrovat: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR24TJfzmlITOUM_MQa-6y0JnjEH9uEmxGf6C3piqhSrvbnw/viewform?fbclid=IwY2xjawFUuvhleHRuA2FlbQIxMAABHV_bYnEbA33JIyL4HHAbXCgW8yxV4uFZn8Ms3RHNSJZ71wmFJH0OPu_6sg_aem_062qfRFf67cS7TWvsQADtg
Honza Šaršon vám ukáže, jak si vytvořit vlastní žonglovací koule a jak „potrápit“ ruce a hlavu aby z vás byl pravý žonglér.
Pokud si chcete vyzkoušet, jak byste obstáli v situacích simulovaného napadení, tak neváhejte a přidejte se na naš miniworkshop. Zkušení instruktoři z Rebels Gym s vámi nacvičí základní jednoduché sebeobranné techniky.
Několik praktických technik pro zklidnění mysli má pro Vás připravené psycholožka a vědkyně Lucie Klůzová Kráčmarová.
Na workshopu probereme jak začít s relaxací, možnosti relaxace kdykoliv a kdekoliv a vyzkoušíme si autogenní trénink.
Na workshop je nutné se registrovat přes tento formulář: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR24TJfzmlITOUM_MQa-6y0JnjEH9uEmxGf6C3piqhSrvbnw/viewform?fbclid=IwY2xjawFUuvhleHRuA2FlbQIxMAABHV_bYnEbA33JIyL4HHAbXCgW8yxV4uFZn8Ms3RHNSJZ71wmFJH0OPu_6sg_aem_062qfRFf67cS7TWvsQADtg
[workshop proběhne v zahradě firmy Etex se vstupem z Husovy ulice]
Pojďme si dupnout do rytmu. V kruhu se nikdo stydět nemusí ;)
Klasické táborákové písně (bez táboráku) s kytárkou a vašemi hlasy.
Zpomalit nebo se úplně zastavit v často zběsilém tempu běžného dne je pro mnohé z nás často nemyslitelné a přitom tak důležité, řekla bych až životně důležité. Ale jak získat chvíli pro sebe a restartovat nervový systém včas, dřív než nás zastaví nemoc? Jak si vytvořit návyk, každodenní rutinu, i přesto, že si myslíme, že na to nemáme čas? Přijď se inspirovat v sobotu na akci Zažít Hořice jinak s fyzioterapeutkou Evou Šperkovou.
[workshop proběhne v zahradě firmy Etex se vstupem z Husovy ulice]
Pojďme si dupnout do rytmu. V kruhu se nikdo stydět nemusí ;)
Celé SOKOLhraní uvedou Čmeláčci. Skladba pro nejmenší děti a jejich rodiče nebo prarodiče je o
drobných tvorečcích, kteří jsou velmi důležití pro náš
život. Stejně jako naše děti. Těšte se na cvičení s
akrobatickými prvky.
Kdo bude chtít, si pak může zkusit překážkovou trasu. Cvičení je
zaměřeno na pohybovou koordinaci, obratnost, fyzickou kondici,
posilování s cílem zpevnění postavy a správné držení těla. Zvládnou ji děti i dospělí.
TUŽME SE!
Zpomalit nebo se úplně zastavit v často zběsilém tempu běžného dne je pro mnohé z nás často nemyslitelné a přitom tak důležité, řekla bych až životně důležité. Ale jak získat chvíli pro sebe a restartovat nervový systém včas, dřív než nás zastaví nemoc? Jak si vytvořit návyk, každodenní rutinu, i přesto, že si myslíme, že na to nemáme čas? Přijď se inspirovat v sobotu na akci Zažít Hořice jinak s fyzioterapeutkou Evou Šperkovou.
[workshop proběhne v zahradě firmy Etex se vstupem z Husovy ulice]
Honza Šaršon vám ukáže, jak si vytvořit vlastní žonglovací koule a jak „potrápit“ ruce a hlavu aby z vás byl pravý žonglér.
Přijďte si s námi zazpívat pecky od Chinasky, Lucie, U2 a další pop-rockové covery v ozvučené verzi s elektroakustickými kytarami a cajonem, v podání Ondry Stue Stuchlíka, Michala Hlaváčka a Mildy Ertla.
Celý den uzavře příjemná melodie bubínku Hang drum.
Zájemci si ho budou moct pod dohledem Mildy vyzkoušet. Je to opravdu kouzelný nástroj.
Rádi zahradničíte? Chcete se o své pěstitelské úspěchy podělit s ostatními "sousedy"? Dětský Ekotým z MŠ Na Daliborce pro vás chystá tzv. Semínkovník - přineste na akci ZMJ semínka kytiček, zeleniny (v pytlíčku označeném názvem rostliny) a výměnou udělejte radost sobě i druhým..
Smysluplná smyslů plná stezka nejen pro děti
Bude to o smyslech, zastavení se, vnímání, pocitech, ctnostech…
Fandíte českým paralympionikům? My rozhodně držíme všechny palce.
A pokud byste si chtěli některé sporty vyzkoušet na živo, přijďte do našeho paralympijského koutku pod taktovkou Mirka Šperka. Čeká vás lukostřelba, boccia, jízda na handbiku (lehokolo) či stezka dovedností na invalidním vozíku.
Na velké mapě Hořic budete moct ukázat, jak se vám v našem městě žije. Pomocí barevných štítků vyjádříte, kde se vám líbí, kde se cítíte nebezpečně a/nebo kde byste třeba uvítali cyklostezku či omezili dopravní provoz.
Mapa bude realizována ve spolupráci s MAS Podchlumí
Pečete bábovku co voní až k náměstí? Zavařujete ovoce a marmeláda je tak dobrá, že ji máte až za ušima? Nebo máte raději slané a pravému francouzskému quiche prostě neodoláte? I kdyby jste pekli či vařili jen tak pro radost, rádi vaše pochutiny ochutnáme u sousedského stolu, kde se chutím meze nekladou ;)
Tam kde by měla být slyšet voda, bude slyšet šumění písku a dětské brebentění.
V prostorách vodní plochy pod pomníkem Mistra Jana Husa vznikne dětské pískoviště.
(Vstup na vlastní nebezpečí. Prosíme rodiče/doprovod dětí, aby pohlídali, že děti nepolezou na sochu a přistupovali k ní s respektem. Děkujeme za pochopení.)
Hořice - to nejsou jen tradiční trubičky, ale i domácí voňavá mýdla, šperky z pryskyřice, obrazy, či vlastní design oblečení. Pojďte se porozhlédnout a vybrat si od šikovných sousedů nějaký ten rukodělný výrobek.
Rodinné centrum Konvička si pro Vás připravilo speciální bezpeněžní bazar oblečení, tak zvaný VĚŠÁK BLEŠÁK. Pokud tedy již disponujete sušičkou a chcete zavzpomínat na staré dobré časy, přijďte si k nám pověsit nějaký kousek z Vašeho šatníku, který již nevyužijete. Odměnou Vám může být nějaký jiný kousek z našeho věšáku!
Noste nám prosím jen hezké čisté a neponičené kousky. Věšák bude fungovat formou KUS za KUS.
V režii Rodinného Centra Konvička bude připraveno několik aktivit pro nejmenší. Přijďte se seznámit s nenewtonovskou kapalinou nebo si zazávodit s vlastnoručně vyrobeným šnekem.
Přijďte se zastavit, sdílet své myšlenky, najít pochopení a útěchu nebo jen načerpat novou energii v přátelské a důvěrné atmosféře. Pomůžou nám projektové karty plné fantazie Dixit.
Těším se na Vás, Eliška Zapletalová
Zážitková hra pro malé i větší pod taktovkou Elišky Zapletalové.
Není nic lepšího než si z akce odnést krásný ručně vytvořený výrobek. V rámci výtvarných dílniček se můžete těšit na spoustu kreativního tvoření pod vedením zkušených studentů Hořického gymnázia. Děti si budou moct vyzkoušet různé výtvarné techniky a postupy. Kromě jiného si vyrobí něco hezkého na památku, ať už pro sebe či jako dárek pro někoho blízkého.
